未分類 「タ○○○」で新規のキャッシュポイントをつくる
どうも、お楽しみ様です。今日もお越しいただきありがとうございます。*************************先日本屋に行ったらお世話になってるゲッターズ飯田さんの2021年の運勢が書籍になって陳列されてました。購入して来年の傾向を...
2020-12
未分類 未分類 意味づけのステージを上げる
どうも、お楽しみ様です。今日もお越しいただきありがとうございます。*************************アドセンスを再開するためにとうとうWPと相性がいいXseaverでWP作っちゃいました（笑）まあ、これはあまり期待してない...
未分類 広がるファスティングの輪－あとがき
「藤原紀香さんやダルビッシュ投手など芸能人やアスリートにファスティングは広まっています」 島田旬志氏（浜松、－．Sファスティング・カレッジ代表）は新しいトレンドを証言します。「首都圏などではファスティングという言葉も浸透してきています」 ...
未分類 一日たった5秒！奇跡の筋肉強化法
㊥見よ「アイソメトリクス」効果 わたしの体型は胸囲106センチ、腰回り76センチの逆三角形です。170センチ。これはほぼ30年ほど不変です。会った人は、腕の太さ、体重は約65キロ。身長胸の筋肉にびっくりします。「何か運動しているんですか？...
未分類 入院患者を歩かせろ、筋トレをさせろ
入院患者を歩かせろ、筋トレをさせろ㊥階段上り下りで20倍運動効果 日本の入院医療、老人医療も根本から改められるべきです。 ヨガの導師、沖先生（前出）は、寝たきりになっても「指一本でも動かせれば、全霊をこめて動かせ」と強調しでいます。すると...
未分類 日本は寝かせきり、北欧は歩かせる
㊥寝たきり老人は欧米の5倍け∥「マイオカイン」の発見は、これまでの現代医療にも大きな疑問を投げかけています。 これまでの医療の鉄則は「絶対安静」でした。だから入院患者は、一日中ベッドに寝かせきりです。ところが、このク寝かせきり″医療の恐ろ...
未分類 スタローンはなぜ若い？筋肉から若返りホルモン
㊨2大筋肉スターの若さに感動を 筋肉を鍛えれば、若々しさを保てる。 それを、身をもって示しているのが俳優シルベスター・スタローンです。 20代で衝撃の傑作「ロッキー」でブレイクして、いまだハリウッドの第一線で活躍しています。話題作「エクス...
未分類 まず吐く息をゆっくり敢えてみよう
まず吐く息をゆっくり敢えてみよう㊥シンプルな「数息観」のすすめ シンプルにいえば、息を腹から、できるだけ深く、長く吐くということです。 わたしは20代で知り合った韓国人禅僧から「数息観」という行法...
未分類 深い呼吸は人生もコントロールする
㊥心身調和の秘訣は呼吸法にあり「心身コントロールの鍵は呼吸である」 日本屈指のヨガ指導者、沖正弘導師はこう喝破しています。「体が不安定な状態であったり、心が混乱しているときには、呼吸は乱れている。心身を安定させる第一の秘訣は呼吸を安定させ...
未分類 呼吸と筋肉が若さを保ち、老化を防ぐ
「長息法」と「筋強化」が病気を治す － 呼吸と筋肉が若さを保ち、老化を防ぐ呼吸法で血流促進、万病が治っていく！㊥万病は血洗不全から生じる「少食長寿」「長息長命」これが東洋に古来から伝わる養生の秘伝です。「長い息は、長生き」なのです。「長息...