ファスティング ファスティング10大効能ーその9.免疫力を上げる‥白血球や胸腺・副腎の重量が増大する
<h3>ファスティング、つまり食べないほど自然治癒力は強まる</h3>断食は免疫力を上げます。これは、自己治癒力の一つです。野生動物は本能で断食が治癒力を高めることを知っているのです。だから、ケガをしたり病気のとき...
ファスティング ファスティング ファスティング10大効能ーその8.スタミナをつける‥腹が減るほど元気になるぞ！
<h3>一日食べずにリングに上がった力道山</h3>「断食をしたら腹が減ってフラフラになるだろう？」だれでも、そう思います。しかし、甲田医師は面白いエピソードを明かします。「戦後の国民的スターだったプロレスの力道山...
ファスティング ファスティング10大効能ーその7.遺伝子を活性化する‥老化を防ぎ、難病を劇的に治す
<h3>断食すると若返り遺伝子19個がオンになった</h3>「豊かな食生活は死期を早める。老化を促進する」（『人は食べなくても生きられる』山田鷹夫君、三五館） 断食は遺伝子を活性化する。その典型が長寿遺伝子（サーチ...
ファスティング ファスティング10大効能ーその6.自己融解を起こす‥体の悪いところが分解、排出される
<h3>断食すると「肉」や「骨」が「血」に戻る</h3>「断食が体にもたらす変化の中でも特筆すべきが、自己融解です」 （甲田医師）「自己融解」とは、少しわかりにくい言葉です。はやくいえば体の細胞が血液に戻るという現...
ファスティング ファスティング10大効能ーその5。環境毒を排泄する‥最強のデトツクス効果があります
<h3>身のまわりは危ない毒物だらけ</h3>ここでも「INとOUTの法則」が働きます。生命体は体内に入った異物を体外に排泄する働きがあります。それは一つ一つの細胞も同じです。侵入してきたものが毒物だったらなおさら...
ファスティング ファスティング10大効能ーその4.宿便を排泄する：万病の原因”血液の汚れ”を浄化
<h3>排泄へのホップ。食べ過ぎは血液をドロドロに汚す</h3>「生命とはINとOUTだ！」 日本でもっとも高名なヨガ指導者の沖正弘先生の教えをはっきり覚えています。「入れたら出せ」「出したら入れろ」これは 「食べ...
ファスティング ファスティング10大効能ーその3．エネルギーが変わる‥断食で頭が冴える理由
<h3>脳エネルギー源はブドウ糖からケトン体へ移行</h3>三食キチンと食べている人に、朝食抜きをすすめる。すると「ムリムリ……お腹すいてめまいがしちゃう！」と手をふります。「頭なんか働かないわよ」。それは、ふつう...
ファスティング ファスティング10大効能ーその2.快感をもたらす･･･朝食抜きこそ体によい！
<h3>朝食抜きこそ体によい！あのNHK「ためしてガツテン」のウソ</h3>「朝食抜きは体によくない」は悪意のあるウソです。政府（厚労労働省）も医学界も一日三食を強く勧めています。そしてマスコミまで「朝食を抜く学生...
ファスティング ファスティング10大効能ーその１．体質を変える
１．体質を変える‥体の大掃除で自己治癒力を呼び覚ます<h3>ファスティングを実践すると、汚れ（体毒）を追い出す体の大掃除</h3>ファスティングの最大目的はなんでしょう？食べ過ぎでたまっている体内の余分な物を取り除...
ファスティング ファスティングってすごい！なんと医者も知らなかった！ ファスティング10大効能
<h3>ファスティングがもたらす現代医学がまったく知らない真理</h3>「ファスティング（断食）をする気になるーそれは、生物として本能にめざめたことを意味する」 （アプトン・シンクレア）断食は万病を治すーこのヨガの...